Perseguendo un sogno, usando vari metodi, le donne dimenticano che esistono rimedi popolari per la perdita di peso che sono molto efficaci a casa. Hanno messo a dura prova i loro corpi. Perché vari metodi moderni come diete rigorose o persino l'assunzione di pillole dimagranti tailandesi a volte interrompono il lavoro di tutti gli organi interni.
Se vuoi una risposta veloce. Questo aiuta a perdere peso dai rimedi popolari: stevia - come sostituto dello zucchero, angelica - per ridurre l'appetito. Altri sono colagoghi, diuretici, lassativi e tranquillanti. Cioè, i rimedi popolari per la perdita di peso sono, in effetti, farmaci ad azione indiretta.
Pro e contro delle ricette popolari
Le ricette popolari per un'efficace perdita di peso, a differenza delle medicine, sono costituite da ingredienti creati dalla natura stessa. Se usati correttamente, possono bruciare chili di troppo senza danneggiare la salute. La tabella 1 mostra le caratteristiche positive e negative dei fondi di fonti popolari.
| vantaggi | svantaggi |
|---|---|
| Non inferiore in efficacia ai bruciagrassi se usati correttamente | Tempo di applicazione lungo |
| Hanno proprietà curative | Non utilizzare in caso di allergia a uno qualsiasi degli ingredienti |
| Non interferire con il lavoro degli organi interni | Processo di cottura di routine |
| Migliora la digestione | |
| Risultato duraturo |
Rimedi popolari efficaci per la perdita di peso a casa sono stati raccolti fin dai tempi antichi e moltissimi si sono accumulati nel corso dei secoli.
Decotti e infusi per una figura snella
L'umanità ha collezionato fin dai tempi antichi. Nel tempo, le persone hanno imparato a comprendere le proprietà di ogni erba e ad usarla per i propri scopi. Quando si preparano rimedi popolari per la perdita di peso, è necessario conoscere i punti specifici:
- Le erbe che sono rimaste in piedi per due o più anni non dovrebbero essere consumate sotto forma di bevande. Quando acquisti erbe da cucina che aiutano a trovare belle forme, devi prestare attenzione alla qualità del prodotto. Se raccogli le erbe da solo, non tenere tutto in una ciotola. Disporre separatamente fiori, radici, foglie e frutti.
- Il recipiente in cui le erbe vengono cotte e conservate ha una grande influenza. Questo è possibile solo con stoviglie in ceramica, vetro e smalto. Le commissioni possono essere lasciate sul "fuoco" per alcuni minuti in modo che non perdano le loro proprietà. Per il miglior effetto, non dovresti fare scorta di un decotto o di una tintura per il futuro. Fresco è sempre meglio.
- È necessario osservare rigorosamente il dosaggio e la regolarità dell'uso dei rimedi popolari.
Categorie di erbe in base agli effetti funzionali
Tè e decotti possono contenere sia una monocoltura che un'intera collezione di rimedi erboristici. Gli ingredienti per questi tè rientrano in diverse categorie.
lassativo
Questi includono ortica, corteccia di olivello spinoso, liquirizia, senna, anice, olivello spinoso, trifoglio. Questi efficaci rimedi popolari per la perdita di peso promuovono la motilità intestinale, purificano il corpo dalle tossine accumulate e stimolano il metabolismo.
Non è consigliabile usarli a lungo, altrimenti sono possibili beriberi, disidratazione e stitichezza, poiché l'intestino ha dimenticato di funzionare in modo indipendente senza stimolazione.
Diuretico
Questa categoria comprende bardana, uva ursina, piantaggine, camomilla, cicoria, ecc. A causa della proprietà delle erbe di rimuovere il liquido in eccesso dallo spazio intercellulare, il peso corporeo inizia a diminuire.
Anche l'uso a lungo termine non è possibile a causa della perdita di liquidi, dell'eccessivo carico di lavoro sui reni, della possibile diarrea e debolezza.
Riduce la sensazione di fame
Se il tuo problema è il desiderio costante di mangiare, usa Angelika, alga. La sensazione di fame si attenua, mangi di meno e dimagrisci.
colagogo
Tali prodotti della fauna selvatica migliorano l'ossidazione dei lipidi, che contribuisce anche alla rottura delle cellule adipose. Questa categoria comprende seta di mais, tanaceto, dente di leone, immortelle, cardo mariano, volodushka e crespino.
Le tisane stabilizzano la secrezione biliare e il suo utilizzo. Usato nel trattamento della cistifellea e del fegato.
tranquillanti
I rimedi tradizionali hanno un effetto calmante. Usato nei casi in cui si è verificato un aumento di peso a causa di stress, depressione e consumo di radice di zenzero come soluzione ai problemi.
Di seguito sono riportate alcune ricette per un'efficace perdita di peso a casa.
ricette a base di erbe
- Brodo su bacche di sambuco. Prendi 1 cucchiaio. un cucchiaio di infiorescenze di sambuco nero, versare un bicchiere d'acqua e mettere a bagnomaria per 10-15 minuti. Quindi rimuovono e insistono per mezz'ora. Quindi viene filtrato e assunto 1 cucchiaio 2 volte al giorno prima dei pasti.
- decotto di tarassaco. Non servono fiori, solo radici. Maciniamo la radice secca e versiamo 15 g della massa risultante con 1 litro di acqua bollente, dopodiché la teniamo a bagnomaria per circa 15 minuti. Lo svantaggio di questo rimedio è una lunga tintura - 3 ore, ma grazie alle sue proprietà curative, il dente di leone migliora la digestione.
- Tintura a base di Stevia. Se non riesci a immaginare la vita senza dolci, la stevia è un ottimo sostituto dello zucchero. Questa pianta ha un sapore dolce ma non ad alto contenuto calorico. Per il tè prendiamo 20 g di foglie secche, versiamo acqua bollente e aspettiamo 12 ore. L'infuso è pronto.
- Decotto all'olivello spinoso. Berremo sulla corteccia dell'olivello spinoso, poiché il suo frutto è velenoso. Maciniamo la corteccia con un macinino da caffè o manualmente, quindi versiamo un cucchiaino della polvere risultante in 2/3 tazze di acqua bollente. Dopo mezz'ora il brodo sarà pronto. Applicare di notte per un mese.
- Infuso con tiglio e ciliegia. Ha una funzione di pulizia. Bere per benefici gastrointestinali. Erba di San Giovanni, foglie di ciliegio, cardo mariano e fiori di tiglio vengono presi in un rapporto di 1: 1: 1: 2. Mescoliamo tutto e prendiamo 1 cucchiaio. massa. Rabboccare con acqua bollente, insistere 12 ore e bere 1 bicchiere al giorno, diviso in 3 dosi (mezz'ora dopo aver mangiato).
- Bevanda all'erba di San Giovanni. La ricetta aiuta a purificare il corpo, accelera il metabolismo. L'erba di San Giovanni è un eccellente soppressore dell'appetito. In una miscela di 40 g di erba di San Giovanni più 20 g di alga cytoseira, aggiungere mezzo litro d'acqua e far bollire per 30 minuti a fuoco basso. Insisteremo un'altra ora dopo. Bere non più di 500-600 ml al giorno, precedentemente divisi in tre dosi.
- Un brodo a base di steli di mais. Ingredienti: 15 g di cicatrici, un bicchiere di acqua bollente. A casa, uniamo i componenti del prodotto dimagrante e lo teniamo a bagnomaria per 20 minuti. Filtrare e consumare 3 cucchiai. cucchiaio prima dei pasti.
- Una birra dalla collezione. La composizione comprende 15 g di semi di finocchio e la stessa quantità di radice di tarassaco. Aggiungi 60 g di olivello spinoso e 1 cucchiaio alla miscela. l. Menta. Tutto questo viene versato con 1, 5 litri di acqua bollente. Assumere al mattino 20 minuti prima dei pasti.
- Tintura di cumino. Per mezzo litro di acqua bollente, usa 1 cucchiaio di cumino. Siamo in un luogo caldo. Filtrare, dividere il liquido risultante in 4 dosi.
- Bere su farfara con l'aggiunta di betulla. Unire una foglia di mora (100 g) e betulla (20 g), farfara (20 g). Versare acqua bollente e bere al mattino per ridurre la fame.
- Tè allo zenzero. La ricetta è molto semplice. Macinare la radice di zenzero e versare 2 litri di acqua bollente. Dopo mezz'ora il tè è pronto da bere. bere per 30 minuti. Prima del pasto.
- Tè verde. Accelera i processi metabolici. Bere 4 tazze dopo i pasti durante il giorno. Ciò impedisce che il cibo consumato si depositi nel grasso.
Un altro punto degno di nota è l'aceto di mele. Diluire un cucchiaino in un bicchiere d'acqua e bere 2-3 volte al giorno 30-40 minuti prima dei pasti. Se non ti piace il gusto, puoi aggiungere una fonte naturale di zucchero: il miele.
L'aceto è controindicato nelle persone con malattie del tratto gastrointestinale.
Questo prodotto economico è un efficace strumento di perdita di peso a casa.
Decotti a base di cereali, semi e frutta
brodo di avena
L'avena favorisce la perdita di peso. Questo è stato dimostrato da molte donne ammirate. Un prodotto economico viene utilizzato per soddisfare la sensazione di fame.
Ingredienti:
- 1 litro d'acqua;
- 2 tazze di cereali.
Versare la farina d'avena in acqua e lasciare gonfiare per 12 ore. Mettere più tardi, portare a ebollizione e cuocere per 1, 5 ore. Togliere dal fuoco, dopo che il composto si sarà raffreddato, mettere in frigo. Bere 0, 5 tazze prima dei pasti.
Bacio di semi di lino
Prepararlo è molto semplice: in 1 litro d'acqua a una temperatura di 90 gradi versare 2 cucchiai. cucchiai di semi e attendere 2 ore. Assumere 0, 5 tazze 1 ora prima dei pasti 2 volte al giorno.
Bagno: il rimedio popolare originale per la perdita di peso
Le ricette per un'efficace perdita di peso a casa non riguardano solo il consumo di prodotti speciali. Anche il bagno ha un forte effetto. Le procedure del bagno sono un passatempo piacevole e una procedura utile. Grazie al bagno puoi:
- rimuovere rapidamente alcuni cm rimuovendo il liquido dallo spazio intercellulare;
- migliorare la circolazione sanguigna;
- Rimuovere la cellulite con la scopa.
Se si tratta di perdere con urgenza alcuni chilogrammi, il bagno deve essere fatto tutto il giorno. Questa è forse la ricetta più efficace per perdere peso. Non mangiare prima di andare in bagno. È consentito bere succhi di pomodoro e mela, tè verde. Devi cuocere a vapore 3-4 set con pause per raffreddare il corpo. Per fare questo, siediti e non versare acqua fredda su te stesso. Dopo le procedure, mangia il pollo con le verdure.
Quindi puoi perdere da 2 a 4 kg.
bagno
Questa è una ricetta popolare efficace per la perdita di peso sotto forma di bagni che riducono l'appetito e accelerano il metabolismo. Aiutano non solo a dimagrire, ma anche a rilassarsi dopo una dura giornata.
- bagni alle erbe:
- Bagno con farfara. Un tale bagno aiuta anche a rimuovere le tossine, migliorare le condizioni della pelle e pulire i pori.
- Mix di foglie di betulla, piantaggine e origano. La proprietà di queste erbe è quella di rimuovere l'acqua in eccesso dal corpo. Visita un allergologo prima dell'uso. Tali bagni migliorano la consistenza dei capelli e della pelle.
- Tesoro. Uno strumento efficace per ripristinare i processi metabolici e il sistema nervoso centrale, migliorare il sistema cardiovascolare e depurare l'organismo dalle tossine.
- Il petrolio. Aggiungere qualche cucchiaio di olio d'oliva all'acqua. Più cosmetico che dimagrante. Idrata la pelle, che viene ripristinata meglio dopo lo stretching.
Raccomandazioni aggiuntive
Quando si segue una dieta, è necessario organizzare un giorno di digiuno una volta alla settimana, tenendo conto delle ricette efficaci per la perdita di peso. Il corpo viene così purificato dalle tossine e il sistema digestivo riposa. Kefir, mele o insalate di verdure (fino a 1, 5 kg) sono buone per alleviare il corpo.
I benefici per la salute dell'acqua pura. Per perdere peso, è importante seguire il regime di bere. Si ritiene che almeno 1, 5-2 litri di acqua dovrebbero entrare nel corpo durante il giorno. Questo accelera i processi metabolici e migliora le condizioni della pelle.
La modalità sleep non è meno importante se si vogliono preservare i parametri stimati. La quantità di sonno non deve essere inferiore a 8 ore, altrimenti il corpo che non ha dormito abbastanza segnala una mancanza di sonno con una frequente sensazione di fame.
Conclusione
I rimedi popolari per la perdita di peso sono efficaci. Ma devi usarli con saggezza. È necessaria una consulenza medica prima dell'uso.
Non dovresti aspettarti una rapida perdita di peso, perché anche i chilogrammi caduti in breve tempo torneranno rapidamente al loro proprietario. Sii paziente e presto il riflesso ti sorprenderà piacevolmente.